师范学院举办 “让阳光洒满大学生活”心理健康教育学术讲座

在2015年秋季学术活动月开展之际， 9月25日下午，师范学院结合新生入学教育工作，在综合楼205阶梯教室举办了一场 “让阳光洒满大学生活” 为主题的心理健康教育辅导讲座。本次讲座旨在帮助新生解决一些有关心理健康问题，端正人生观及价值观，给予同学们成长道路上的启发，让他们微笑面对各种困难。

    本次讲座由师范学院王成德教授主讲。讲座中，王老师向同学们强调了保持心理健康的重要性，并指出，大学生中普遍存在躯体不适、睡眠与饮食、人际敏感、焦虑等心理问题。掌握必要的心理保健常识与心理调控技巧非常重要。王老师详细地为同学们讲解了保持心理健康的方法：一是身心素质的内强化，保持乐观的情绪，热爱生活；二是合理运用情绪调节技术，善于排除不良情绪，适当宣泄；三是善待他人，心胸大度；四是提高身体素质，加强体育锻炼，增强体魄；五是确定理想目标，树立坚定信念。

通过本次讲座，使同学们意识到心理健康的重要性，并树立了科学的健康意识，对日后能以更为积极向上的精神面貌去学习和生活具有深远意义。

（撰稿：王娜娜  摄影：王娜娜）